Het ziekenhuisdieet: wat is het en hoe werkt het?

Het ziekenhuisdieet is een dieet dat wordt gegeven aan patiënten van het ziekenhuis. Hoe werkt het? Wat kun je met dit dieet? Is het gevaarlijk voor de gezondheid? Ik ga proberen om in dit artikel alles te vertellen over wat we weten over het ziekenhuisdieet en ik hoop dat deze informatie nut kan bieden.

Wat is het ziekenhuisdieet?

Wanneer teveel gewicht gevaarlijk wordt voor de gezondheid, dan kan het ziekenhuisdieet een oplossing bieden. Het is in principe eenvoudig: je krijgt alleen maar voedsel dat goed werkt met het lichaam en waarin minder calorieën zitten. Alle andere producten worden afgeslagen.

Je beperkt de inname van calorieën of voedingsstoffen tot het minimum. Het ziekenhuisdieet is eigenlijk niet meer dan een dieet van water, thee en groentesap.

Hoe werkt het ziekenhuisdieet precies?

De behandelend arts bepaalt of je wel of geen ziekenhuisdieet krijgt in functie van de omstandigheden: wat er aan lichamelijke klachten vastgesteld wordt, hoeveel gewicht je dient af te vallen. Tijdens het ziekenhuisdieet krijg je een zogenaamd ‘dieetpakket’ met voedsel dat je alleen binnen mag krijgen.

Het aantal in te nemen calorieën per dag ligt tussen de 800 en 1000 kcal. Het komt er dus niet op aan hoeveel je eet, maar wel wat je eet.

Dit ziekenhuisdieet is bedoeld om de lichamelijke condities te verbeteren en het gewicht af te vallen.

Is het ziekenhuisdieet gevaarlijk?

Nee, het ziekenhuisdieet is geen gevaarlijk dieet. Onder de juiste omstandigheden. Meestal word je verzorgd door een arts of medisch specialist en krijg je alleen voedsel dat goedgekeurd is voor de behandeling.

Als je zelf start met dit dieet kan het wel gevaarlijk zijn. Het ziekenhuisdieet kan namelijk grote problemen veroorzaken als je het te lang volgt. Te weinig calorieën is niet goed voor je lichaam. Volg het ziekenhuisdieet om die reden ook niet langer dan twee weken achter elkaar.

Is een ziekenhuisdieet een crashdieet?

Ja, het ziekenhuisdieet is een crashdieet. Je valt in hele korte tijd af, maar zal ook in korte tijd weer aankomen als je in oude patronen valt.

Raadzaam is het om bij de arts te informeren voor aanvang van het dieet.

Welk effect heeft het ziekenhuisdieet op een lichaam?

Als je het crashdieet volgt, zal je lichaamsgewicht afnemen. Hoeveel precies hangt ervan af hoe vaak en wat voor voedsel je eet tijdens deze periode. Er kunnen ook minder koolhydraten binnenkomen dan normaal gesproken in één dag door dit dieet waardoor er meer vet verbrand wordt.

Volgens volgers van het dieet is het mogelijk om 5 kilo per week af te vallen.

Is er kans op terugval?

Ja, crashdiëten staan bekend om problemen naderhand. Vaak zal het lichaam als compensatie stoppen met afvallen. Dit komt omdat de voedingsstoffen op een ander moment nodig zijn voor het maken van energie en spiermassa, zoals tijdens of na intensieve sportbeoefening.

Wanneer je niet slim omgaat met dit dieet, dan is de kans op meer gewicht dan voor je begon.

Conclusie:

Het ziekenhuisdieet is een handige manier om snel gewicht te verliezen en heeft de potentie voor snelle resultaten met minimale inspanning. Maar er schuilen ook gevaren in dit soort crash-diëten. Als u na afloop van het dieet uw gezonde levensstijl niet in stand houdt, kan het verloren gewicht er net zo snel weer aankomen als het eraf is gegaan.

Zou u, met deze risico’s in gedachten, het ziekenhuis- of dokterspraktijkdieet moeten proberen? Het kan het overwegen waard zijn als u een aanstaande gebeurtenis hebt, zoals een bruiloft of een reünie, waarbij een mooi uiterlijk belangrijker is dan wat dan ook. Anders raden we je aan de tijd te nemen om te leren hoe je in plaats daarvan een van onze favoriete diëten volgt – die bespreken we volgende week!